19.4. su treenit

Paikalla 10 hlö:ä. Perusharjoitukset; venytykset, potkut, kävely. Perusasennon läpikäyntiä. Wu-tyyliin sapelisarjan harjoittelua.

5.3. kilpatreenit

Paikalla oli n. 7 harjoittelijaa.

Kävimme läpi wushu-perusvenyttelyt; tangolla tehtävät, seisten, istuen sekä spakaatit.
Kilparyhmäläisillä tavoitteena venytellä jokaisten treenien alussa "kunnolla" sekä myös omalla ajalla mahdollisuuksien mukaan.

Kertasimme perustekniikkaa; potkuja, kävelyä.

Keskustelimme kilpatreenauksesta.

Sapelisarjan harjoittelua.

SM2010 kisajoukkueen järjestäytyminen on käynnissä!

Harjoitukset sunnuntaisin Nuottasaaren koululla klo 14.30-16.
Kaikki mukaan!